4 Tipps für mehr Sauerstoff im Blut

4 Tipps für mehr Sauerstoff im Blut

Sauerstoff für den Körper

Wusstest Du, dass Sauerstoff vielleicht die wichtigste Substanz für ein gesundes Funktionieren des Körpers und möglicherweise sogar für den Alterungsprozess ist? Wenn Dein Blut mit dem guten alten 02 infundiert wird, kommen viele Mechanismen ins Spiel, die alle eine bessere Gesundheit und Krebsvorsorge bedeuten.

Denke daran, dass Krebszellen in einer sauren, sauerstoffarmen Umgebung gedeihen. Indem Du den Sauerstoffgehalt Deines Blutes hoch hältst, kannst Du die Tumorproliferation in Schach halten. Der beste Weg, den Sauerstoffgehalt des Blutes zu erhöhen, ist, zu den Grundlagen zurückzukehren.

Hier sind 4 Wege für mehr Sauerstoff im Blut

Atme!

Wusstest Du, dass falsche Atmung den Sauerstoffgehalt im Blut um 20 Prozent senken kann? Ein niedriger Sauerstoffgehalt im Blut wird als Hypoxämie bezeichnet und kann zu Angst, Müdigkeit, Kopfschmerzen und bei ernsthaft niedrigem Sauerstoffgehalt im Blut zu Zyanose, Koma und Tod führen.

Andererseits kann das Ausüben der tiefen Atmung mit geradem Rücken und aktivierter Lunge und Zwerchfell helfen, Deine Heilungsreaktionen einzuschalten.

In der Tat, hat die Forschung am Augusta Women’s Center im August, Georgia festgestellt, dass die Erweiterung der Lunge eine neurologische Reaktion auslöst, die den Stoffwechsel verlangsamen und das parasympathische Nervensystem einschalten kann.

Bewegung

Eine ausreichende Menge an Bewegung jeden Tag, insbesondere die Art, bei der die Herzfrequenz für mindestens 30 Minuten ansteigt, kann den Sauerstoffgehalt des Blutes deutlich erhöhen. Dies geschieht durch eine komplizierte Kommunikation zwischen dem Gehirn und dem Körper.

Während du trainierst, verbrennen deine Zellen schneller Sauerstoff. Im Gegenzug erhöhen sich die Kohlendioxidwerte und das Gehirn erhöht die Atmung. Das Ergebnis: Mehr Sauerstoff für jede Zelle im Körper. Bewegung stimuliert auch das Wachstum neuer Blutgefäße, was bei Bluthochdruck und Typ-2-Diabetes helfen kann.

Iss die richtigen Lebensmittel

Das bedeutet, dass du Lebensmittel isst, die reichlich Antioxidantien und essentielle Fettsäuren enthalten. Zunächst einmal können Antioxidantien dem Körper helfen, den Sauerstoff, den er erhält, effizienter zu nutzen.

Verzehre Lebensmittel, die viele Vitamine wie A, C und E enthalten, wie Beeren, bestimmte Hülsenfrüchte und dunkelgrünes Blattgemüse wie Grünkohl. Essentielle Fettsäuren helfen, den Sauerstoffgehalt im Hämoglobin zu erhöhen.

Denke dran, dass der Körper nicht viele Arten von Fettsäuren produzieren kann, also liegt es an Dir, Lebensmittel wie Flachsöl, Olivenöl und Walnüsse zu essen, die einen hohen Anteil an einfach ungesättigten Fettsäuren und Omega-3-Fettsäuren aufweisen.

Gemäß einer Untersuchung, die zum Teil vom National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism using Blood Oxygen Level Dependent (BOLD) responses unterstützt wurde, entwickeln Jugendliche mit Alkoholkonsumstörung (AUD) signifikante Anomalien in spezifischen Gehirnreaktionen, einschließlich solcher, die das Gedächtnis und das räumliche Bewusstsein betreffen.

Sport mit Sauerstofftherapie

Wenn Du es ernst meinst mit der Erhöhung deiner Sauerstoffzufuhr – und wenn Du Dich auf einer Heilungsreise mit Brustkrebs oder einer anderen Form von Krebs befindest, dann solltest Du Dir vielleicht spezielle Modalitäten überlegen, die Dein Gehalt durch die Verwendung eines Sauerstoffgerätes deutlich erhöhen können.

Wie wichtig Sauerstoff für das Wachstum gesunder Zellen ist, wurde bereits diskutiert. Aber wusstest Du, dass Sauerstoff für Krebszellen tödlich ist? Studien haben bestätigt, dass eine Überflutung des Körpers mit Sauerstoff das Wachstum von Krebszellen deutlich verlangsamen kann.

Eine multidisziplinäre in vivo-Studie, die am UT Southwestern Medical Center durchgeführt und teilweise vom National Cancer Institute unterstützt wurde, ergab, dass bei Tiermodellen mit aggressivem Tumorwachstum und niedrigem Sauerstoffgehalt in den Blutbahnen, die Sauerstoff inhalierten, eine “größere Verzögerung des Tumorwachstums” auftrat.

Die Studienforscher folgerten, dass die nachgewiesene Wirkung von Sauerstoff auf das Wachstum von Krebszellen ein Segen für die Wirksamkeit anderer Krebsbehandlungsmethoden sein kann.

Du kannst Sauerstoff verwenden, um Krebs vorzubeugen und vielleicht sogar die Heilung zu fördern. Das Training mit Sauerstoff verwendet ein spezielles Sauerstoffgerät in Kombination mit Ihrem normalen Trainingsgerät. Die Theorie ist einfach und funktioniert. Während Du entweder auf einem stationären Fahrrad oder Laufband trainierst, trägst Du eine Maske, die den Sauerstoffgehalt zunächst etwas einschränkt.

Wenn Deine Herzfrequenz steigt, erweitern sich Deine Arterien und Kapillaren. Mit einem Knopfdruck wird dann reiner Sauerstoff eingeatmet, der Deinen Körper schnell mit O2 sättigt. Die mehrfache Wiederholung dieses Zyklus für insgesamt 15 Minuten erzeugt erstaunliche entzündungshemmende Effekte und schwächt auch Krankheitserreger im Blutkreislauf.

Studien zeigen, dass die Prozesse 20-mal stärker sein können als bei Überdruckkammern und auch Menschen mit Erkrankungen wie COPD profitieren von der Sauerstofftherapie.

Weitere Informationen

Für die Krebsvorsorge und die allgemeine Gesundheit der Brust, gehören Techniken, die Deinen Körper mit Sauerstoff organisch infundieren, wie zum Beispiel die tägliche Bewegung. Vergewissere dich auch, dass du genug essentielle Mineralien wie Magnesium und Selen bekommst, die helfen, den wichtigen Sauerstoff dorthin zu transportieren, wo er hin muss.



Quellen