Kann Cannabis als Schlafmittel dienen?

Cannabis als Schlafmittel

Cannabis wird seit langem als Schlafmittel verwendet. Ein häufiger Schlafmangel kann einen erheblichen Einfluss auf das geistige und körperliche Wohlbefinden haben. Aber die Verwendung von Cannabis erfordert Vorsicht, nicht zuletzt, weil derzeit unklar ist, ob das Medikament nachweislich einen Nutzen für den Schlaf hat.

Mehrere Länder haben in jüngster Zeit den medizinischen Fachkräften erlaubt, Cannabis zur Behandlung verschiedener Krankheiten zu verwenden. Andere erwägen derzeit auch ihre Position zur medizinischen Verwendung von Cannabis.

Da sich die Gesetzgebung zum Cannabiskonsum rasch ändert, wird die Frage, ob es beim Schlafen helfen kann, immer wichtiger.

Hilft Cannabis beim Schlafen?

Es ist bekannt, dass Cannabis einen Zustand der Entspannung und Schläfrigkeit hervorruft, der helfen kann, den Schlaf zu induzieren.

Die Forschung über die möglichen Schlafeffekte von Cannabis geht bis in die 70er Jahre zurück, aber qualitativ hochwertige Studien sind aufgrund des rechtlichen Status der Substanz selten.

Die anhaltenden Veränderungen in der Legalität von Cannabis werden durch Veränderungen in der Einstellung und durch ein besseres Verständnis des potenziellen medizinischen Gebrauchs von Cannabis getrieben.

Es gibt viele verschiedene Komponenten in Cannabis. Die beiden am häufigsten untersuchten Elemente sind:

  • Cannabidiol (CBD): Dies ist eine nicht psychoaktive Verbindung, was bedeutet, dass sie nicht das mit Cannabis verbundene “High” induziert.
  • Tetrahydrocannabinol (THC): Dies ist eine psychoaktive Komponente, die das Gefühl hervorruft, “High” zu sein.

Die meiste medizinische Forschung konzentriert sich auf die CBD, welches mehrere nachgewiesene gesundheitliche Vorteile hat.

Was die Studien sagen

Eine Studie an 147 Teilnehmern mit und ohne Schlafstörungen ergab, dass der Cannabiskonsum in beiden Gruppen die Einschlafzeit verkürzt. (1)

Eine weitere Studie aus dem Jahr 2014 untersuchte die therapeutische Wirkung von CBD bei Menschen, deren Schlaf durch Angststörungen gestört war, wie zum Beispiel bei posttraumatischen Belastungsstörungen (PTSD). (2)

Das Forschungsteam stellte fest, dass zu dieser Zeit PTSD eine akzeptable Bedingung für den medizinischen Cannabiskonsum war und der Cannabiskonsum aus medizinischen Gründen in vielen Ländern zunahm.

Die Studie kam zu dem Schluss, dass viele Menschen mit PTBS Cannabis als Schlafmittel verwendeten. Aber die langfristigen Folgen der Gewohnheit waren nicht bekannt, und es waren weitere Forschungen auf diesem Gebiet erforderlich.

Eine Überprüfung der wissenschaftlichen Forschung zum Cannabiskonsum für Schlaf und Schlafstörungen im Jahr 2017 kommt jedoch zu dem Schluss, dass das Gesamtbild bei weitem nicht klar ist und weitere Studien erforderlich sind. (3)

Eine Studie, in der nur Nagetiere verwendet wurden, ergab, dass CBD einen tieferen Schlafzustand bei Ratten hervorrufen konnte, die von Forschern gegen Ängste behandelt wurden. (4)

Aber eine frühere Studie an Menschen fand heraus, dass CBD einen wachsameren Zustand produzierte, während THC als Beruhigungsmittel wirkte. (5)

Eine weitere Studie aus dem Jahr 2016 ergab, dass der tägliche Cannabiskonsum einen negativen Einfluss auf die Schlafqualität bei jungen Erwachsenen hatte, die keine Schlafprobleme hatten. (6)

Auch in dieser letzten Studie kamen die Forscher zu dem Schluss, dass mehr groß angelegte Forschung notwendig ist, um die tatsächlichen Auswirkungen von Cannabis auf den Schlaf zu beurteilen. (7)

Um das Bild weiter zu trüben, ist ein Großteil der derzeitigen Unterstützung für Cannabis als Schlafmittel anekdotisch. Also, weitere Untersuchungen sind notwendig, um herauszufinden, ob die Vorteile real sind oder nicht.

Es kann auch sein, dass Cannabis nur für Menschen mit Schlafstörungen wie Schlaflosigkeit hilfreich ist.

Kann ich Cannabis zum Schlafen nehmen?

Menschen rauchen manchmal Cannabis mit Tabak, der bekanntlich krebserregend ist.

Es ist auch möglich, dass Cannabiskonsum süchtig macht und sich negativ auf das psychische Wohlbefinden auswirkt, insbesondere bei Menschen, die für Angst oder andere psychische Probleme anfällig sind.

Cannabis kann verwendet werden, um besser ein- und durchzuschlafen. Allerdings sollte sich die Anwendung auf CBD-Öl beschränken, da es als sicher eingestuft wird.



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