Muskatellersalbeiöl
Die Muskatellersalbeipflanze hat eine lange Geschichte als Heilkraut. Es ist eine mehrjährige Pflanze in der Gattung Salvi, und ihr wissenschaftlicher Name ist Salvia sclarea. Muskatellersalbei gilt als eines der wichtigsten ätherischen Öle für Hormone, insbesondere bei Frauen.
Es wurden viele Behauptungen über die Vorteile bei Krämpfen, schweren Menstruationszyklen, Hitzewallungen und hormonellen Ungleichgewichten aufgestellt.
Es ist auch bekannt für seine Fähigkeit, die Durchblutung zu erhöhen, das Verdauungssystem zu unterstützen, die Gesundheit der Augen zu verbessern und Leukämie zu bekämpfen.
Muskatellersalbeiöl ist eines der gesündesten ätherischen Öle mit antikonvulsiven, antidepressiven, antimykotischen, antiinfektiösen, antiseptischen, krampflösenden, adstringierenden und entzündungshemmenden Eigenschaften. Es ist auch ein Nerventonikum und Beruhigungsmittel mit beruhigenden und wärmenden Komponenten.
Muskatellersalbei hat seinen Namen von dem lateinischen Wort “clarus”, was “klar” bedeutet. Es ist eine mehrjährige Pflanze, die von Mai bis September wächst, und sie stammt aus dem nördlichen Mittelmeerraum, zusammen mit einigen Gebieten in Nordafrika und Zentralasien.
Die Pflanze erreicht eine Höhe von 4-5 Fuß, und sie hat dicke quadratische Stängel, die mit Haaren bedeckt sind. Die bunten Blüten, von flieder bis lila, blühen in Bündeln.
Die Hauptbestandteile des ätherischen Muskatellersalbeiöls sind Sclareol, Alpha-Terpineol, Geraniol, Linalylacetat, Linalool, Caryophyllen, Nerylacetat und Germacren-D. Es weist eine hohe Konzentration an Estern von etwa 72 Prozent auf.
10 Vorteile von Muskatellersalbeiöl
1. Lindert Menstruationsbeschwerden
Das Muskatellersalbeiöl wirkt regulierend auf den Menstruationszyklus, indem es den Hormonspiegel auf natürliche Weise ausgleicht und die Öffnung eines blockierten Systems stimuliert.
Es hat die Kraft, auch die Symptome von PMS zu lindern, einschließlich Blähungen, Krämpfe, Stimmungsschwankungen und Heißhungerattacken. Muskatellersalbei wirkt auch krampflösend, d.h. es behandelt Krämpfe und damit verbundene Probleme wie Muskelkrämpfe, Kopfschmerzen und Bauchschmerzen.
Dies geschieht durch die Entspannung der Nervenimpulse, die wir nicht kontrollieren können.
Eine interessante Studie an der Oxford Brooks University in Großbritannien analysierte den Einfluss der Aromatherapie auf Frauen in der Geburtsphase. Die Studie erstreckte sich über einen Zeitraum von acht Jahren und umfasste 8.058 Frauen. (1)
Die Erkenntnisse aus dieser Studie deuten darauf hin, dass die Aromatherapie bei der Verringerung der mütterlichen Besorgnis, Ängste und Schmerzen während der Geburt wirksam sein kann.
Von den 10 ätherischen Ölen, die bei der Geburt verwendet wurden, waren Muskatellersalbeiöl und Kamillenöl die wirksamsten zur Schmerzlinderung.
Eine weitere Studie aus dem Jahr 2012 maß die Wirkung der Aromatherapie als Schmerzmittel während des Menstruationszyklus von High School Mädchen. Es gab eine aromatherapeutische Massagegruppe und eine Acetaminophengruppe (Schmerzmittel und fiebersenkend). (2)
In der Massagegruppe wurde der Bauch einmal mit Muskatellersalbei, Majoran, Zimt, Ingwer und Geranienöl in einer Basis aus Mandelöl massiert. Das Niveau der Menstruationsschmerzen wurde 24 Stunden später beurteilt.
Die Ergebnisse zeigten, dass die Reduktion der Menstruationsschmerzen in der Aromatherapiegruppe signifikant höher war als in der Acetaminophengruppe.
2. Unterstützt das hormonelle Gleichgewicht
Muskatellersalbeiöl beeinflusst die Hormone des Körpers, da es natürliche Phytoöstrogene enthält, die als “diätetische Östrogene” bezeichnet werden und aus Pflanzen und nicht aus dem endokrinen System stammen.
Diese Phytoöstrogene geben dem Muskatellersalbei die Fähigkeit, östrogene Effekte zu verursachen. Es reguliert den Östrogenspiegel und stellt die langfristige Gesundheit der Gebärmutter sicher – und reduziert so die Wahrscheinlichkeit von Gebärmutter- und Eierstockkrebs.
Viele gesundheitliche Probleme, auch Dinge wie Unfruchtbarkeit, polyzystisches Ovarialsyndrom und östrogenbasierte Krebserkrankungen, werden heute durch überschüssiges Östrogen im Körper verursacht – zum Teil wegen unseres Verzehrs von Lebensmitteln mit hohem Östrogengehalt.
Weil Muskatellersalbei hilft, diese Östrogenspiegel auszugleichen, ist es ein unglaublich effektives ätherisches Öl.
Eine Studie aus dem Jahr 2014, die im Journal of Phytotherapy Research veröffentlicht wurde, ergab, dass die Inhalation von Muskatellersalbeiöl die Fähigkeit hatte, den Cortisolspiegel um 36 Prozent zu senken und den Schilddrüsenhormonspiegel zu verbessern. (3)
Die Studie wurde an 22 postmenopausalen Frauen in den 50er Jahren durchgeführt, von denen einige mit Depressionen diagnostiziert wurden.
Am Ende der Studie erklärten die Forscher, dass “Muskatellersalbeiöl einen statistisch signifikanten Effekt auf die Senkung des Cortisols und eine antidepressive Wirkung auf die Stimmung hatte”. Mit anderen Worten, Muskatellersalbeiöl wirkt auch als wirksames Naturheilmittel bei Depressionen.
3. Lindert Schlaflosigkeit
Menschen, die an Schlaflosigkeit leiden, können mit Muskatellersalbeiöl Abhilfe schaffen. Es ist ein natürliches Beruhigungsmittel und gibt dir das ruhige und friedliche Gefühl, das notwendig ist, um einzuschlafen.
Wenn du nicht schlafen kannst, erwachst du normalerweise und fühlst dich nicht erfrischt, was deine Funktionsfähigkeit während des Tages beeinträchtigt. Schlaflosigkeit beeinflusst nicht nur dein Energieniveau und deine Stimmung, sondern auch deine Gesundheit, Arbeitsleistung und Lebensqualität.
Zwei Hauptursachen für Schlaflosigkeit sind Stress und hormonelle Veränderungen. Ein vollnatürliches ätherisches Öl wie Muskatellersalbei kann Schlaflosigkeit ohne Medikamente kurieren, indem es die Gefühle von Stress und Angst lindert und den Hormonspiegel ausgleicht.
4. Erhöht die Durchblutung
Der Muskatellersalbei öffnet die Blutgefäße und sorgt für eine erhöhte Durchblutung. Außerdem senkt er auf natürliche Weise den Blutdruck, indem er das Gehirn und die Arterien entspannt.
Dies steigert die Leistungsfähigkeit des Stoffwechsels, indem es die Sauerstoffmenge erhöht, die in die Muskeln und die unterstützende Organfunktion gelangt.
Eine Studie am Department of Basic Nursing Science in der Republik Korea hat die Fähigkeit von Muskatellersalbeiöl zur Senkung des Blutdrucks bei Frauen mit Harninkontinenz oder unfreiwilligem Wasserlassen gemessen. (4)
34 Frauen nahmen an der Studie teil, und ihnen wurde entweder Muskatellersalbeiöl, Lavendelöl oder Mandelöl (für die Kontrollgruppe) gegeben. Dann wurden sie nach der Inhalation dieser Gerüche für 60 Minuten bewertet.
Die Ergebnisse zeigten, dass die Muskatellersalbeiöl-Gruppe einen signifikanten Rückgang des systolischen Blutdrucks, einen signifikanten Rückgang des diastolischen Blutdrucks und einen signifikanten Rückgang der Atemfrequenz im Vergleich zu den Kontrollgruppen verzeichnete.
Die Daten deuten darauf hin, dass die Inhalation von Muskatellersalbeiöl bei Frauen mit Harninkontinenz nützlich sein kann, um Entspannung zu induzieren, insbesondere wenn sie sich einer Untersuchung unterziehen.
5. Reduziert den Cholesterinspiegel
Cholesterin ist eine natürlich vorkommende Substanz, die von der Leber produziert wird und vom Körper für die korrekte Funktion von Zellen, Nerven und Hormonen benötigt wird. Cholesterin wandert in den Lipiden (Fettsäuren) der Blutbahn, die auch als Plaque bezeichnet wird, und kann sich in den Wänden der Arterien aufbauen.
Dies verringert den Blutfluss zu den lebenswichtigen Bereichen des Körpers, und wenn sich die Plaque weiter bildet, erhöht sich das Risiko eines Herzinfarkts oder Schlaganfalls erheblich.
Die antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften von Muskatellersalbeiöl sind kardioschützend und helfen, den Cholesterinspiegel auf natürliche Weise zu senken.
Das Muskatellersalbeiöl baut auch emotionalen Stress ab und verbessert die Durchblutung – zwei sehr wichtige Faktoren zur Senkung des Cholesterins und zur Unterstützung des Herz-Kreislauf-Systems.
6. Wirkt als Stressreduzierer
Muskatellersalbei dient als Antidepressivum und als eines der besten natürlichen Mittel gegen Angstzustände. Er stärkt das Selbstvertrauen und die mentale Stärke und lindert gleichzeitig Gefühle von Angst und Versagen. Muskatellersalbei hat auch euphorische Eigenschaften und hinterlässt ein Gefühl von Freude und Leichtigkeit.
Eine 2010 in Südkorea durchgeführte Studie ergab, dass Muskatellersalbeiöl als Therapeutikum für Patienten mit Depressionen entwickelt werden kann. Für die Studie wurden die antidepressiven Eigenschaften bei Ratten mit einem erzwungenen Schwimmtest gemessen. Muskatellersalbeiöl hatte die stärkste Anti-Stressor-Wirkung. (5)
7. Bekämpft Leukämie
Eine vielversprechende Studie, die am Department of Immunology des Hellenic Anticancer Institute in Athen, Griechenland, durchgeführt wurde, untersuchte die Rolle, die Sclareol, eine chemische Verbindung, die in Muskatellersalbeiöl enthalten ist, bei der Bekämpfung der Leukämie spielt. (6)
Die Ergebnisse zeigten, dass Sclareol in der Lage ist, Zelllinien durch den Prozess der Apoptose abzutöten. Die Apoptose ist der Prozess des programmierten Zelltods. Die Forschung über die Rolle der Apoptose hat seit Anfang der 90er Jahre stark zugenommen.
Eine unzureichende Menge an Apoptose führt zu einer unkontrollierten Zellproliferation, wie z.B. Krebs.
8. Beseitigt Bakterien und Infektionen
Der Muskatellersalbei bändigt das Wachstum und die Ausbreitung von Bakterien- und Pilzinfektionen. Er kann auch das gefährliche Verhalten von Bakterien stoppen, die durch Wasser oder Nahrung in unseren Körper gelangen.
Diese antibakteriellen Eigenschaften schützen den Dickdarm, den Darm, die Harnwege und das Ausscheidungssystem. Muskatellersalbei ist auch antiseptisch, so dass Wunden nicht mit Keimen infiziert werden, wenn du dieses ätherische Öl auf sie anwendest.
Diese wohltuende Eigenschaft schützt Wunden und heilt Schnitte, und sie hilft deinem Körper, schnell zu heilen.
Eine Studie aus dem Jahr 2015, die in der Zeitschrift Postepy Dermatol Alergol veröffentlicht wurde, ergab, dass Muskatellersalbeiöl aufgrund seiner antimikrobiellen Eigenschaften zur Behandlung von Wunden und Hautinfektionen eingesetzt werden kann. (7)
Die Ergebnisse zeigten, dass ätherisches Muskatellersalbeiöl eine starke Antistaphylokokken-Aktivität gegen klinische Stämme hat, die aus Wundinfektionen isoliert wurden – das Öl war aktiv gegen Stämme, einschließlich Staphylococcus aureus, S. epidermidis und S. xylosus.
9. Fördert die Gesundheit der Haut
Es gibt einen wichtigen Extrakt im Muskatellersalbeiöl namens Linalylacetat, einem natürlich vorkommenden Phytochemikalie, das in vielen Blumen und Gewürzpflanzen enthalten ist.
Dieser Extrakt reduziert Hautentzündungen und wirkt als natürliches Mittel gegen Ausschläge. Er reguliert auch die Produktion von Öl auf der Haut.
Muskatellersalbeiöl wirkt in dieser Hinsicht ähnlich wie Jojobaöl, so dass die Kombination beider Substanzen eine perfekte Feuchtigkeitspflege für die Haut ergibt, die die Haut den ganzen Tag über feucht hält.
10. Unterstützt die Verdauung
Das Verdauungssystem ist die Grundlage für eine gute Gesundheit. Dieses erstaunliche System beinhaltet eine Kombination aus Nerven, Hormonen, Bakterien, Blut und Organen, die zusammenwirken, um die komplizierte Aufgabe der Verdauung der Lebensmittel und Flüssigkeiten, die wir jeden Tag konsumieren, zu erfüllen.
Muskatellersalbeiöl fördert die Sekretion von Magensäften und Galle, was den Verdauungsprozess beschleunigt und erleichtert. Durch die Linderung der Symptome von Verdauungsstörungen minimiert der Muskatellersalbei Krämpfe, Blähungen und Bauchbeschwerden.
Dieses kraftvolle ätherische Öl beugt auch Magenbeschwerden vor und hilft dem Körper, die dringend benötigten Vitamine und Mineralien aufzunehmen, die den ganzen Tag über konsumiert werden. Er reguliert den Stuhlgang, lindert Verstopfungen und heilt Geschwüre und Wunden im Magen.
Einige weitere Vorteile von Muskatellersalbeiöl sind die Behandlung von:
- Asthmasymptomen
- Migräne
- Bronchitis
- Impotenz
- Halsentzündungen
- Nierenerkrankungen
Wie man Muskatellersalbeiöl verwendet
- Zum Stressabbau und zur Aromatherapie 2-3 Tropfen ätherisches Salbeiöl verteilen oder einatmen.
- Um die Stimmung und die Gelenkschmerzen zu verbessern, gib 3-5 Tropfen Muskatellersalbeiöl in warmes Badewasser.
- Für die Augenpflege 2-3 Tropfen Muskatellersalbeiöl auf ein sauberes und warmes Waschtuch geben. Das Tuch 10 Minuten lang über beide Augen legen.
- Zur Linderung von Krämpfen und Schmerzen erzeuge ein Massageöl, indem du 5 Tropfen Muskatellersalbeiöl mit 5 Tropfen eines Trägeröls (wie Jojoba- oder Kokosöl) verdünnst und es auf die benötigten Stellen auftragen.
- Für die Hautpflege eine Mischung aus Muskatellersalbeiöl und einem Trägeröl (wie Kokos oder Jojoba) im Verhältnis 1:1 herstellen. Die Mischung direkt auf Gesicht, Hals und Körper auftragen.
- Für den internen Gebrauch solltest du NUR sehr hochwertige Öle verwenden. Füge einen Tropfen Muskatellersalbeiöl zu Wasser oder als Nahrungsergänzungsmittel hinzu. Mische Muskatellersalbeiöl mit Honig oder einem Smoothie.
- Um die Verdauung zu erleichtern, massiere den Bauch zu gleichen Teilen mit Muskatellersalbeiöl und einem Trägeröl, oder benutze eine heiße Kompresse mit 3-5 Tropfen Muskatellersalbeiöl.
- Um Asthmasymptome auf natürliche Weise zu lindern, mische 4 Tropfen Muskatellersalbeiöl mit Lavendelöl und massiere die Mischung auf die Brust oder den Rücken.
- Für die Gesundheit des Haares massiere zu gleichen Teilen Muskatellersalbeiöl und Rosmarinöl in deine Kopfhaut ein, während du duschst.
Nebenwirkungen und Risiken
Verwende Muskatellersalbeiöl mit Vorsicht während der Schwangerschaft, besonders im ersten Trimester oder bei der Anwendung im Bauchraum. Muskatellersalbei kann Gebärmutterkontraktionen verursachen, die gefährlich sein können. Muskatellersalbeiöl ist nicht für Säuglinge und Kleinkinder geeignet.
Es gibt Behauptungen, dass Muskatellersalbeiöl die Augen aufhellt, die Sehkraft verbessert und den Sehverlust durch vorzeitiges oder normales Altern schützt.
Es gibt jedoch nicht genügend Untersuchungen, die darauf hindeuten, dass ätherische Öle in den Augen verwendet werden können. Es ist möglicherweise nicht sicher und sollte zuerst mit einem Augenarzt besprochen werden.
Vermeide die Verwendung von Muskatellersalbeiöl während oder nach dem Alkoholkonsum. Berichte deuten darauf hin, dass dies zu lebhaften Träumen und Schlafstörungen führen kann.
Wenn Sie Muskatellersalbeiöl topisch verwendest, solltest du das Öl auf einer kleinen Hautfläche testen. Trage das Öl zuerst auf eine kleine Fläche auf, um sicherzustellen, dass du keine negative Reaktion hast.
Chloralhydrat und Hexobarbiton interagieren mit Muskatellersalbeiöl. Sie verursachen Schläfrigkeit und Benommenheit, und Muskatellersalbei scheint die Wirkung dieser Medikamente zu verstärken.
