Forscher enthüllen, wie Weihrauch Depressionen und Ängste lindern kann

Weihrauch gegen Depressionen

Weihrauch – dieses exotische Aroma, das durch die Luft weht, wenn der Weihrauch verbrannt wird. Dieses aromatische Harz aus dem Boswellia-Baum hat eine Geschichte aus der Zeit vor dem Alten Testament.

Es ist ein Räucherwerk, das immer noch häufig bei religiösen und kulturellen Zeremonien verwendet wird, da es den Glauben erweckt, dass es deine Seele zur spirituellen Ekstase erhebt. Angesichts seines Rufes haben Forscher ihn mit der Linderung von Depressionen und Ängsten in Verbindung gebracht.

Depressionen und Ängste

Depressionen und Ängste existieren als Lebenseinstellung für mehr als 300 Millionen Menschen auf der ganzen Welt. Diese Statistik wird von der Weltgesundheitsorganisation ermittelt.

Symptome einer Depression

Depressionen existieren als eine lähmende und in einigen Fällen tödliche Krankheit. Es gibt mehr als eine Form, jede mit unterschiedlichem Grad an depressiver Verstimmung und zusätzlichen Symptomen. Depressionen und Angstzustände neigen dazu, in ihrer Diagnose nebeneinander zu existieren.

Laut WebMd gehören in der Regel zu den Symptomen einer Depression: (1)

  • Extreme Müdigkeit oder Erschöpfung.
  • Niedrige Energie.
  • Sich wertlos oder hoffnungslos fühlen.
  • Negatives oder pessimistisches Denken.
  • Schlafstörungen.
  • Mangelndes Interesse an Dingen, die dich einst glücklich gemacht haben.
  • Essstörungen.
  • Chronisch extrem traurig, niedergeschlagen oder “leer” sein.
  • Nebliges Denken – Schwierigkeiten beim Fokussieren, Erinnern an bestimmte Details oder beim Treffen von Entscheidungen.
  • Geringe Toleranz, hohe Frustration oder Reizbarkeit.
  • Körperliche Schmerzen, die andauern.
  • Magen- oder Verdauungsprobleme.
  • Wutausbrüche.
  • Fokussierung auf die Vergangenheit oder Fehler in der Vergangenheit, mit gemeinsamen Assoziationen zur Schuld.
  • Selbstmörderische oder mörderische Gedanken oder Handlungen.

Arten von Depressionen

Es gibt mehrere Formen von Depressionen. Sie unterscheiden sich in der Regel dadurch, wie sie sich manifestieren, wie lange die Symptome auftreten und wie regelmäßig man sie erlebt.

Einige leichtere Fälle von Depressionen können durch Ereignisse in unserem Leben ausgelöst werden. Dazu gehören beispielsweise ein Tod, ein Familienereignis, eine Trennung oder eine signifikante Veränderung in unserem Leben.

Diese sind zwar möglicherweise noch behandlungsbedürftig und erfordern Medikamente, gelten aber als normale Reaktion auf ein Ereignis. Sie deuten nicht unbedingt auf eine Erkrankung hin.

Diagnostizierte depressive Störungen

  • Schwere depressive Störung – Dies ist eine einzige, lähmende Episode einer Depression, die länger als sechs Monate andauert.
  • Anhaltende depressive Störung – Diese depressive Erkrankung wird auch als Dysthymie bezeichnet. Sie ist mit einer chronischen, schwachen Depression verbunden, die zwei Jahre oder länger andauert. Eine Person mit dieser Erkrankung kann alle oben genannten Symptome einer Depression erleben, aber diese sind in der Regel nicht suizidgefährdet und können ihr Leben “normal” leben. Dies hängt vor allem mit der “Funktionalen Depression” zusammen, bei der ein Individuum nach außen hin nicht einmal deprimiert erscheint. Nur die, die ihnen am nächsten stehen, wissen, wie sie jeden Tag darum kämpfen, die Symptome im Griff zu behalten.
  • Bipolare Störung – Die bipolare Störung ist am häufigsten bekannt für die Extreme von Stimmungen. Eine Stimmung ist depressiv und die andere ist sehr hyperaktiv oder manisch. Es gibt einen Depressionstyp, bei dem der Einzelne meist depressive Symptome verspürt, aber mindestens dreimal im Jahr einen unerklärlichen Energieanstieg hat, der möglicherweise nicht die Spitze einer manischen Phase erreicht. Dieser Energieschub wird gewöhnlich als “Hyper” bezeichnet, und das Individuum kann energetischer erscheinen als es seiner Norm entspricht.
  • Saisonale Depression – Saisonale Depression ist eine Form, die durch die Menge an Sonnenlicht oder mangelndes Sonnenlicht beeinflusst wird. In den Monaten, in denen die Sonne weniger scheint, Herbst und Winter, hat der Einzelne depressive Symptome. Im Sommer und Frühjahr nicht.
  • Postpartale Depression – Die Postpartale Depression tritt bei einigen Frauen nach der Geburt eines Babys auf. Ein Baby zu bekommen ist für jede Mutter schwierig. Man ist müde, die Hormone sind im Wandel, man ist gestresst, und man fühlt sich einfach nicht körperlich wie man selbst. Wenn sich diese Symptome verschlimmern und über Wochen oder Monate anhalten, dann wird es zu einer Form der Depression. Wenn sie nicht erkannt und behandelt werden, kann es für die Mutter und das Baby extrem gefährlich werden.
  • Psychotische Depression (Psychose) – Die Psychose ist ein Geisteszustand, in dem eine Person beginnt, Dinge zu hören, zu sehen, zu fühlen oder zu riechen, die nicht da sind. Es kann auch vorkommen, dass man allgegenwärtige Gedanken hat, die komische Ideen oder Paranoia beinhalten. Diese Gedanken werden als Wahnvorstellungen bezeichnet. Sie sind eine veränderte Denkweise, in der andere dich nicht vom Gegenteil überzeugen können.

Depressionen sind eine echte und behandelbare Erkrankung, wenn sie diagnostiziert werden. Es ist nichts, wofür man sich schämen müsste oder was einem peinlich sein sollte. Wenn du den Verdacht hast, dass du oder jemand, den du kennst, depressiv sein könnte, suche sofort Hilfe bei einem Fachmann.

Behandlung von Depressionen

Die Mehrheit der Behandlung für die meisten Formen der Depression erfordert Antidepressiva. Es wird auch empfohlen, die Psychotherapie in Verbindung mit Medikamenten anzuwenden.

Eine Person hat ein vermindertes Rückfallrisiko, wenn die Psychotherapie mit Medikamenten durchgeführt wird, im Gegensatz zur alleinigen Behandlung mit Medikamenten.

Bei saisonalen Depressionen wird der Therapie Vitamin D zugesetzt.

Die Einnahme von Medikamenten gegen Depressionen kann eine Herausforderung sein. Es gibt keine todsichere Methode mit der man wissen kann, welche Medikamente wirksam sind.

Abhängig von den Symptomen kann es sein, dass mehr als ein Medikament verwendet werden muss. Je mehr Medikamente man einnimmt, desto komplizierter kann es werden und die Anzahl der Nebenwirkungen steigt.

Manchmal sind diese Nebenwirkungen zu stark oder lassen einen schlechter fühlen als ohne Medikamente. In diesen Fällen suchen die Menschen nach alternativen Behandlungsmöglichkeiten.

Eine dieser alternativen Behandlungsmethoden ist die repetitive transkranielle Magnetstimulation. Dabei werden magnetische Impulse verwendet, die auf die Bereiche des Gehirns abzielen, die die Stimmung steuern.

Es erfordert eine sechswöchige Behandlung an fünf Tagen pro Woche. Dies ist auch eine Alternative für diejenigen, die gegen Medikamente resistent sind.

In sehr extremen Fällen wird die Elektrokrampftherapie eingesetzt. ECT besteht aus elektrischen Strömen, die durch das Gehirn fließen. (2)

Bei schwerwiegenden Depressionen handelt es sich in der Regel um eine Form von Psychose oder Komazuständen. In manchen Fällen scheinen bestimmte Menschen nicht auf Medikamente zu reagieren oder sie vertragen sie nicht, aber sie können auf diese Form der Therapie ansprechen.

Wie kann Weihrauch Depressionen und Ängste lindern?

Oftmals bestehen auch mit der Einnahme von Medikamenten noch depressive Eigenschaften, mit denen man fast täglich zurechtkommen muss. Normalerweise verbessert sich die allgemeine Stimmung schließlich und man kann mit weniger Pessimismus denken, aber bestimmte Symptome halten an.

Diese anhaltenden Symptome beeinflussen die Familien, die Arbeitsleistung und das eigene Gefühl der persönlichen Sicherheit und des Erfolgs.

Zu diesen Symptome gehören:

  • Anhaltende Episoden von Schlafstörungen.
  • Anhaltende Probleme mit Fokus und Konzentration.
  • Die Notwendigkeit, sich selbst zu motivieren, um die Motivation am Laufen zu halten.
  • Immer noch Schwierigkeiten damit, Nahrung als Bewältigungsmechanismus zu verwenden.
  • Schwierigkeiten bei der Erhaltung positiver und hoffnungsvoller Aussichten.
  • Schwierigkeiten mit Menschenmassen, lauten Geräuschen oder zu starken Reizen.

Da Wissenschaftler immer noch nicht sicher sind, was Depressionen verursacht, können sie nur einige der Hauptsymptome behandeln. Während es immer noch ein großer Schritt ist, extreme Emotionen zu reduzieren, lässt es Millionen von Menschen nach anderen Wegen suchen.

Viele neigen dazu, sich auf Meditation, Bewegung, Yoga und andere alternative Ergänzungen zu konzentrieren. Das Finden alternativer Wege, um diese Symptome zu lindern oder weiter zu reduzieren, ist etwas, das Wissenschaftler noch immer untersuchen.

Eine dieser möglichen Alternativen ist die Verwendung von Weihrauch

Eine Gruppe von israelischen und amerikanischen Wissenschaftlern führte eine Studie an einer Gruppe von weiblichen Mäusen durch. Die Grundlage der Theorie war, dass eine Substanz namens TRPV3 in den Neuronen des Gehirns nachweislich vorhanden war. (3)

Ihr Zweck war unbekannt. Es war bekannt, dass die Substanz wirkt, um das Gefühl warmer Haut zu unterstützen. Was es in den Neuronen tat, war immer noch ein Rätsel.

Weihrauch (Boswellia) war bereits erwiesenermaßen TRPV3 aktivierend und zeigte unter anderem antidepressives Verhalten bei Wildratten.

Die Wissenschaftler isolierten die Substanz im Weihrauch, die diesen Effekt erzeugte, Brandsäureacetat (IA). Die Mäuse wurden mit IA injiziert und dann spezifischen psychologischen Tests unterzogen, die das Standardtestformat waren.

Diese Tests sind körperliche Leistungen, die die Mäuse auf emotionale Stabilität und motorische Fähigkeiten bei Widrigkeiten testen.

Die Schlussfolgerung? Weihrauch (Boswellia) hatte einen Einfluss auf das Empfinden und den emotionalen Status. Die Studie bewies auch, dass TRPV3 einen Zusammenhang mit der Art und Weise hat, wie das zentrale Nervensystem Emotionen und Verhaltensweisen verarbeitet.

Obwohl diese Studien noch nicht am Menschen durchgeführt wurden, bieten sie eine hervorragende Grundlage für weitere Studien zur Behandlung von depressiven und zentralnervösen Erkrankungen.



Bildquelle:

  • https://www.davidwolfe.com/research-burning-frankincense-depression/
Teilen