5 schädliche Dinge, die dein Lächeln ruinieren können

5 Schädliche Dinge, die dein Lächeln ruinieren können

Ruinierst du dein lächeln?

Wusstest du, dass die meisten Menschen dein Lächeln wahrnehmen, bevor sie etwas anderes an dir bemerken?

Wenn du jemanden zum ersten Mal triffst, begrüßt du ihn in der Regel mit einem Händedruck und einem strahlenden Anblick deiner Perlen, also spielt dein Lächeln natürlich eine entscheidende Rolle dabei, wie die Leute dich wahrnehmen.

Da das Lächeln so wichtig ist, solltest du dich um deine Mundgesundheit kümmern, damit du dich nicht nur gut fühlst, sondern dich auch anderen von deiner besten Seite präsentieren kannst.

Bestimmte Lebensgewohnheiten und Substanzen können ein schönes Lächeln beeinträchtigen, also solltest du darauf achten, folgende Dinge zu vermeiden, wenn du dein Lächeln intakt halten willst.

Hier sind 5 Schädliche Dinge, die dein Lächeln ruinieren können

Nr. 1. Diabetes

Leider haben Diabetiker eine höhere Wahrscheinlichkeit, eine Parodontitis zu entwickeln als andere.

Laut Experten haben Menschen mit Problemen bei der Regulierung ihres Blutzuckerspiegels ein höheres Risiko für Zahnfleischrückgang.

Durch regelmäßiges Zähneputzen und die Verwendung von Zahnseide kann die Wahrscheinlichkeit der Entwicklung von Parodontitis jedoch stark reduziert werden.

Durch die Aufrechterhaltung einer guten Zahnfleischgesundheit können Diabetiker sogar die Menge an Insulin, die sie einnehmen müssen, senken.

Nr. 2. Wein

Im Gegensatz zu all den Behauptungen und Studien, die Wein als vollkommen gesund bezeichnen, kann er den Zahnschmelz angreifen und Verfärbungen der Zähne verursachen.

Man denkt vielleicht nicht daran, welche Auswirkungen der Konsum von Wein auf die Mundgesundheit hat.

Doch schon ein Glas pro Abend erhöht das Risiko für Mundkrebs, entzieht den Zähnen Kalzium, fördert schlechten Atem und kann den Mund stark austrocknen, was zu einem unausgeglichenen pH-Wert führt.

Wenn du jedoch gerne Wein trinkst, achte darauf, dass du ihn nicht im Mund herumschwenkst, da dies stark zur Erosion des Zahnschmelzes beiträgt.

Trinke stattdessen kleine Schlucke und spüle deinen Mund danach mit Wasser aus.

Nr. 3. Schwarzer Tee und Kaffee

Unsere Welt lebt praktisch von Kaffee, und obwohl er köstlich ist, kann er zu Verfärbungen der Zähne führen.

Manche Menschen trinken dunklen Tee und Kaffee durch einen Strohhalm.

Wenn du dir das jedoch nicht vorstellen kannst, trinke einfach jeden Tag mehr Wasser, um dem Kaffee oder Tee entgegenzuwirken, oder füge Milch hinzu, um den Säuregehalt des Getränks zu verringern.

Nr. 4. Keine Zahnseide verwenden

Obwohl viele von uns bei dem Gedanken an Zahnseide wahrscheinlich nicht aufspringen, sollte sie ein regelmäßiger Teil jeder Zahnpflege-Routine sein.

Die Verwendung von Zahnseide entfernt Plaque aus schwer zugänglichen Stellen, trägt zu einem weißeren Lächeln bei und kann sogar den Atem besser riechen lassen.

Es dauert nur ein paar Minuten, und obwohl es anfangs vielleicht weh tut, wenn du eine Weile keine Zahnseide benutzt hast, werden sich deine Zähne viel gesünder und sauberer anfühlen.

Nr. 5. Bleaching-Produkte

Während deine perlweißen Zähne nach der Verwendung von Bleaching-Produkten oberflächlich besser aussehen mögen, können diese abrasiven Produkte unter der Oberfläche eine Menge Schaden anrichten.

Das in Bleaching-Streifen enthaltene Bleichmittel kann den Zahnschmelz stark schwächen und in einigen Fällen irreversible Zahnschäden verursachen.

Wenn du weißere Zähne haben möchtest, sind einige der einfachsten Möglichkeiten, ein strahlenderes Lächeln zu bekommen, viel frisches Obst und Gemüse zu essen, viel Wasser zu trinken und regelmäßig Zahnseide zu benutzen.

Weiterhin solltest du Softdrinks, koffeinhaltige Getränke und zuckerhaltige Lebensmittel weglassen oder zumindest einschränken.


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