Ein Hormonungleichgewicht bei Frauen
Fragst du dich, ob deine Hormone aus dem Gleichgewicht geraten sind?
Möchtest du wissen, welche Symptome mit einem Hormonungleichgewicht verbunden sind?
Ich muss dir wahrscheinlich nicht sagen, dass ein abnormaler Hormonspiegel verheerende Folgen haben und sich negativ auf deine Lebensqualität auswirken kann.
Du leidest nicht nur selbst, sondern auch die Menschen in deiner Umgebung.
Stimmungsschwankungen können beispielsweise die Art und Weise beeinflussen, wie eine Frau mit Menschen in ihrem Umfeld umgeht.
Von der Monatsblutung bis zu den Wechseljahren ist es wichtig, die Ursache für das hormonelle Ungleichgewicht zu kennen und zu wissen, wie du damit umgehen solltest.
Du solltest in der Lage sein zu erkennen, ob du ein hormonelles Ungleichgewicht hast.
Dazu musst du wissen, welche Symptome mit einem Hormonungleichgewicht verbunden sind.
Obwohl es viele Symptome gibt, die als Anzeichen dienen können, möchten wir dir heute 6 von ihnen vorstellen.
Wenn du das Gefühl hast, dass deine Hormone aus dem Gleichgewicht geraten sind und du mehr Hilfe brauchst, solltest du unbedingt professionelle Hilfe in Anspruch nehmen, um zu verhindern, dass sie dein Leben ruinieren.
Hier sind 6 Anzeichen für ein Hormonungleichgewicht bei Frauen
1. Konstante Gewichtszunahme
Führst du eine strenge Diät durch und treibst regelmäßig Sport, aber du scheinst kein Ergebnis zu sehen?
Wenn du trotz deiner Bemühungen ständig zunimmst, kann das ein Zeichen dafür sein, dass du an einem hormonellen Ungleichgewicht leidest.
Dein Stoffwechsel bestimmt, wie viel Gewicht du verlierst, und wenn deine Hormone aus dem Gleichgewicht geraten, verlangsamt sich die Fähigkeit deines Körpers, Kalorien zu verbrennen, was zu einem Gewichtsverlust führt.
Vor allem in der Mitte des Körpers kommt es häufig zu Fetteinlagerungen, was es schwieriger macht, den Bauch zu straffen.
Dies kann darauf zurückzuführen sein, dass dein Körper versucht, sein Östrogen und Kortisol zu behalten.
2. Das Verlangen, mehr zu essen
Wenn du ein hormonelles Ungleichgewicht hast, nimmst du nicht nur ständig zu, sondern bemerkst auch, dass dein Appetit nicht satt zu werden scheint oder du nach bestimmten Lebensmitteln, wie z. B. Zucker, lechzt.
Selbst wenn du gerade eine Mahlzeit gegessen hast, besteht die Möglichkeit, dass du noch mehr essen möchtest.
Es kann dir schwer fallen, die Finger vom Essen zu lassen, selbst wenn du dir immer wieder einredest, dass du eine Diät machst.
Dies kann auf den Anstieg eines Hormons zurückzuführen sein, das als Ghrelin bezeichnet wird und im Wesentlichen für die Stimulierung des Appetits verantwortlich ist.
3. Mangelnder Sexualtrieb
Machen wir uns nichts vor.
Sex ist ein normaler Bestandteil des Lebens eines Erwachsenen und wird sogar mit einer ganzen Reihe von Vorteilen in Verbindung gebracht.
Wenn du jedoch unter einem hormonellen Ungleichgewicht leidest, wirst du feststellen, dass dir die Libido fehlt.
Du könntest auch der Meinung sein, dass es dir egal ist, wenn du nie wieder Sex hast.
Unabhängig davon, was dein Partner tut, um das Feuer zu entfachen, spürst du einfach keine Körperwärme und hast keinen Drang zum Geschlechtsverkehr, was auf einen abnormalen Östrogen-, Schilddrüsen-, Testosteron- und Cortisolspiegel zurückzuführen ist, die alle wichtige Hormone im Körper einer Frau sind.
Diese Hormone sind sehr wichtig für die Libido.
Als ob das noch nicht genug wäre, können die Hormonveränderungen auch zu Scheidentrockenheit führen, was den Geschlechtsverkehr sehr unangenehm, wenn nicht sogar schmerzhaft macht.
4. Stimmungsschwankungen
Ein hormonelles Ungleichgewicht lässt sich auch an Stimmungsschwankungen erkennen.
In einem Moment bist du glücklich, dann bist du plötzlich traurig.
Du regst dich über die kleinsten Dinge auf und bist oft reizbar.
Meistens meiden dich die Leute dann wegen deiner Stimmungsschwankungen.
Das kann auch zu Depressionen führen.
Auch wenn diese Stimmungsschwankungen nur auf deinen monatlichen Zyklus zurückzuführen sind, neigen Frauen mit einem ausgeglichenen Hormonhaushalt weniger zu extremen Stimmungshochs und -tiefs.
Deine Stimmungsschwankungen werden vor allem dann ihren Höhepunkt erreichen, wenn du dich bereits in den Wechseljahren befindest.
Das Progesteron ist dein Glückshormon, und es nimmt schneller ab als Östrogen, was zu den Wechseljahren führt.
5. Schlaflosigkeit
Wachst du mehrmals pro Nacht auf? Da bist du nicht allein.
Viele Frauen leiden vor, während und nach den Wechseljahren darunter.
Ein niedriger Progesteron- und Östrogenspiegel und ein zu hoher Cortisolspiegel wirken sich direkt auf die Schlafqualität aus.
Nicht nur das, es kann auch zu nächtlichen Schweißausbrüchen führen.
Für deine Gesundheit ist es lebenswichtig, dass deine Schlafqualität gut ist.
6. Müdigkeit
Ein weiterer Hinweis auf ein Ungleichgewicht der Hormone ist die ständige Müdigkeit, auch wenn du das Gefühl hast, einen Tag lang nicht viel getan zu haben.
Meistens würdest du am liebsten ein Nickerchen machen und dich auf dein Bett legen.
Die Ursache für deine Müdigkeit ist oft auf das Hormon Cortisol zurückzuführen, das für den Stress verantwortlich ist, den du empfindest.
Chronischer Stress kann den Cortisolspiegel in die Höhe treiben, was dazu führt, dass du dich die ganze Zeit über müde fühlst.
Dies kann auch eine Folge des Schlafmangels sein, den du höchstwahrscheinlich als Folge der erwähnten Hormonschwankungen hast.
