Depressionen
Depressionen sind häufiger, als man denkt.
Eine schwere depressive Störung ist die Hauptursache für Einschränkungen im Alter von 15-44 Jahren in der EU.
Mehr als 1,5 Millionen deutsche Erwachsene sind jedes Jahr von Depressionen betroffen.
Sie kann sehr schwere Symptome hervorrufen, die das tägliche Empfinden, Denken und den Umgang mit dem Leben beeinträchtigen.
Eine Depression ist eine sehr reale, sehr beängstigende und schwächende Störung, und sie sollte niemals auf die leichte Schulter genommen werden.
Wenn du jemanden kennst, der an einer Depression leidet, ist es äusserst wichtig, dass du keine ignoranten Vorschläge oder sarkastischen Bemerkungen machst.
Tatsache ist, dass sie Schmerzen haben.
Du denkst vielleicht, dass du ihnen hilfst, indem du ihnen sagst, dass sie “damit aufhören sollen”, aber alles, was du tust, ist, ihren Schmerz zu verstärken. (1)
Hier sind 7 Dinge, die du NIEMALS zu jemandem mit Depressionen sagen solltest
Nr. 1. “Werde erwachsen”
Depressionen können jeden treffen, in jedem Alter.
Diese Bemerkung drückt einen wahren Mangel an Mitgefühl aus.
Wenn man das sagt, zeigt das, dass man die Krankheit nicht ernst nimmt, und man versteht auch nicht, was vor sich geht.
Erfahre hier mehr über eine natürliche Behandlung für Depressionen
Nr. 2. “Vielleicht solltest du versuchen, aus deinen Fehlern zu lernen”
Dies zu jemandem zu sagen, der deprimiert ist, ist gleichbedeutend damit, ihn zu treten, wenn dieser am Boden liegt.
Das gibt ihnen mehr Unsicherheiten und mehr Gründe, sich aufzuregen.
Dies verstärkt das Gefühl der Hoffnungslosigkeit und des Versagens, mit dem sie ohnehin schon zu kämpfen haben.
Nr. 3. “Niemand hat je behauptet, das Leben sei fair”
Wenn jemand mit einer Depression kämpft, hat er sehr wenig Energie, um klar zu sehen.
Die Traurigkeit ist so überwältigend und lähmend, dass sie nicht in der Lage sind, die positiven Dinge im Leben zu sehen.
Dies jemandem mit einer Depression zu sagen, wird ihn noch mehr verletzen.
Nr. 4. “Schluck’s runter, das Leben ist für jeden schwer”
Depression ist kein Zeichen von Schwäche.
Diese Aussage ist nicht nur unsensibel, sie ist Ausdruck eines extremen Mangels an Mitgefühl für einen Freund oder ein Familienmitglied, dem es schlecht geht.
Nr. 5. “Es ist alles nur in deinem Kopf”
Diese Aussage ist eindeutig unsensibel für jemanden, der mit Depressionen kämpft.
Zu sagen “das ist alles nur in deinem Kopf” entwürdigt sie und lässt sie wissen, dass du denkst, dass sie sich das Ganze nur ausdenken.
Nr. 6. “Reiß dich zusammen”
Jemandem mit einer Depression zu sagen, er solle “sich zusammenreißen”, ist ein klares Zeichen dafür, dass du die psychische Störung ignorierst.
Du leugnest, dass es ein echtes Problem gibt, und suggerierst, dass sie sich einfach nur selbst leid tun.
Das kann dazu führen, dass sich ein Freund oder ein Familienmitglied von dir zurückzieht.
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Nr. 7. “Ich dachte, du wärst stärker als das”
Eine Person, die dies zu einem Freund oder Familienmitglied sagt, der mit einer Depression kämpft, hat wahrscheinlich mit ihren eigenen emotionalen Problemen zu kämpfen.
Das ist eine schikanierende Phrase.
Du sagst dieser Person, dass ihre Krankheit nur gering ist, damit du dich besser fühlst.
