Kurkuma und Ingwer
Hast du Knieschmerzen?
Wie sieht es mit deiner Ernährung aus?
Wusstest du, dass die Zugabe von natürlichen entzündungshemmenden Säften zu deiner Ernährung ein hervorragendes Mittel ist, um Entzündungen im Körper zu reduzieren?
Der Saft, den wir heute zubereiten werden, ist ein starker Entzündungshemmer, der bei der Gewichtsabnahme hilft und die Leber und das Verdauungssystem unterstützt.
Mische Kurkuma und Ingwer für einen kraftvollen, entzündungshemmenden Saft
Zu den vielen Vorteilen von Kurkuma gehört eine starke Verbindung namens Curcumin, die als Schmerzmittel und Entzündungshemmer wirkt.
Ingwer, der zur gleichen Familie wie Kurkuma gehört, ist ein weiteres hervorragendes Mittel zur natürlichen Schmerzlinderung.
Schreibe dir die Zutaten auf:
- Frische Kurkuma (ein ca. 2,5 cm großes Stück)
- Frischer Ingwer (ein ca. 2,5 cm großes Stück)
- Eine mittelgroße Salatgurke
- Eine kleine Karotte
- Den Saft einer halben Zitrone
- Optional einen ungeschälten Apfel
Spüle alle Zutaten gründlich ab, du brauchst nichts zu schälen – wenn du Bio kaufen kannst, ist das noch besser.
Schneide alles in kleine Stücke und gib es in einen Mixer.
Verarbeite die Zutaten langsam – oh, wir brauchen kein Wasser für diesen Saft.
Benutze eine Karotte, um die Zutaten auf die Klingen des Mixers zu drücken, bis sie zu einer glatten Paste werden.
Danach mit einem Käsetuch abseihen – wenn du keins hast, nimm ein sauberes Handtuch.
Sofort nach der Zubereitung trinken, mindestens einmal am Tag.
Du kannst ihn eine halbe Stunde vor dem Frühstück, während des Fastens oder zwei Stunden nach deiner Hauptmahlzeit trinken.
Jetzt, wo du diesen unglaublichen entzündungshemmenden Saft kennst, der deinem Körper hilft, sich zu erholen, warum probierst du ihn nicht aus und erzählst uns, wie es war?
Kanntest du dieses Rezept schon? Schreib es uns in die Kommentare.
