Das passiert, wenn du anfängst, Antidepressiva zu nehmen
Lange Zeit war die psychische Gesundheit mit einem ziemlichen Stigma behaftet.
Es scheint jedoch, dass diese Barrieren langsam aber sicher abgebaut werden, da immer mehr Menschen über ihre psychische Gesundheit sprechen und Hilfe suchen.
Tatsächlich nimmt mehr als einer von zehn Menschen täglich Antidepressiva in der einen oder anderen Form ein.
Sie werden häufig in Verbindung mit einer Therapie eingesetzt und können bei Menschen, die mit ihrer psychischen Gesundheit zu kämpfen haben, nachweislich sehr positive Veränderungen hervorrufen.
Insbesondere wirken Antidepressiva zusammen mit Dopamin, Noradrenalin und Serotonin.
Jeder dieser Neurotransmitter spielt eine zweckmäßige Rolle für unsere geistige Gesundheit und unser Gehirn.
Bei Depressionen ist die Ausschüttung der einzelnen Neurotransmitter in der Regel vermindert, während Antidepressiva die Verfügbarkeit dieser Moleküle erhöhen.
Bei der Entscheidung, welches Antidepressivum das richtige für einen ist, spielen eine ganze Reihe von Faktoren eine Rolle.
Experten erklären, dass Antidepressiva häufig auf der Grundlage der individuellen Verträglichkeit und der Menge der Nebenwirkungen verschrieben werden.
Eines der wichtigsten Dinge, die man über Antidepressiva wissen sollte, ist, dass sie nicht ausschließlich zur Behandlung von Depressionen eingesetzt werden.
Sie können auch zur Behandlung von Angstzuständen und anderen Problemen verschrieben werden.
Antidepressiva können Farbe und Licht in das Leben von Menschen bringen, deren Welt sich trübe anfühlt, aber sie können auch einige heftige Nebenwirkungen haben.
Das passiert mit dem Körper, wenn du anfängst, Antidepressiva zu nehmen
1. Schlaflosigkeit
Da Antidepressiva die Chemie des Gehirns beeinflussen und den Serotoninspiegel ins Gleichgewicht bringen, können sie die Fähigkeit zum Einschlafen und Durchschlafen beeinträchtigen.
Wenn der Serotoninspiegel steigt, können die Gehirnzellen besser miteinander kommunizieren.
Das ist gut für das Gehirn, aber es kann auch dazu führen, dass das Gehirn aktiver ist, was sich negativ auf den Schlaf auswirken kann.
Ebenso kann der Beginn einer neuen Runde von Antidepressiva einen dringend benötigten Energieschub auslösen.
Dadurch fühlt man sich abends vielleicht nicht mehr so müde wie sonst, was die Schlafenszeit und die Schlafroutine durcheinander bringen kann.
Um dem entgegenzuwirken, empfehlen Experten, mit einem Arzt zu besprechen, ob man die Medikamente nicht lieber morgens als abends einnehmen sollte.
Außerdem wird empfohlen, auf Koffein zu verzichten, vor allem nachmittags und abends.
Bewegung kann ebenfalls dazu beitragen, dass der Körper müde wird und in einen ruhigen Schlaf fällt.
Wenn man jedoch zu kurz vor dem Schlafengehen Sport treibt, kann dies die Ruhe noch mehr beeinträchtigen.
Wenn man mit der Einnahme von Antidepressiva beginnt und von Schlaflosigkeit geplagt wird, sollte man sich mit seinem Arzt in Verbindung setzen, um das Problem zu lösen.
2. Veränderungen des Appetits und Gewichtszunahme
Appetitlosigkeit ist ein recht häufiges Symptom einer Depression.
Wenn man mit der Einnahme von Antidepressiva beginnt und hoffentlich feststellt, dass sich die Stimmung bessert, könnte sich auch der Appetit verbessern.
Wenn sich der Appetit verbessert, kann es sein, dass man zunimmt.
Experten weisen sogar darauf hin, dass die Freude am Essen in der Gesellschaft zunehmen kann, wenn man sich besser fühlt.
Dazu gehört auch, mit Freunden essen zu gehen, was mit der Zeit zu einer Gewichtszunahme führen kann.
Dies sind zwar wahrscheinliche Anzeichen dafür, dass sich eine Depression bessert, aber es kann verständlicherweise auch Anlass zur Sorge geben.
Regelmäßige körperliche Betätigung und eine gesunde Ernährung sind gute erste Schritte, die man unternehmen sollte.
Einige Medikamente stehen in dem Ruf, Wassereinlagerungen zu verursachen, was zu einer Gewichtszunahme führen kann.
Im Zweifelsfall sollte man gemeinsam mit seinem Arzt entscheiden, welches Medikament am besten geeignet ist.
Der Arzt kann einem dabei helfen, die Vor- und Nachteile jedes Medikaments zu erläutern, was die Entscheidung erleichtern kann.
3. Trockener Mund
In einer 2016 im Australian Prescriber veröffentlichten Studie wurde festgestellt, dass viele Antidepressiva eine Speicheldrüsenunterfunktion, auch bekannt als Mundtrockenheit, verursachen können. (1)
Die interessantere Entdeckung ist jedoch, dass diese Medikamente die Wahrnehmung von Mundtrockenheit verändern können, indem sie die Schwelle für dieses Gefühl herabsetzen.
Mundtrockenheit mag als ein harmloses Symptom erscheinen.
Viele Menschen berichten jedoch von einem brennenden Gefühl im Mund und auf den Lippen.
Dies kann schließlich das Kauen, Schlucken und Sprechen behindern und zu Mundgeruch führen, was eine schicke Umschreibung für stinkenden Atem ist.
Dieselbe Studie warnt davor, dass viele Menschen zur Bekämpfung der Mundtrockenheit zu Bonbons oder zuckerhaltigen Getränken greifen.
Diese neuen Gewohnheiten können zwar die Unannehmlichkeiten der Mundtrockenheit lindern, aber der zugesetzte Zucker kann die Gesundheit der Zähne und des Zahnschmelzes beeinträchtigen.
Sie raten Patienten, sich vor Beginn einer Behandlung mit Antidepressiva zahnärztlich untersuchen zu lassen.
Einige zuckerfreie Kaugummis können sogar helfen, die Symptome zu lindern, ohne die Mundgesundheit zu beeinträchtigen.
4. Übelkeit
Eine der häufigsten Nebenwirkungen von Antidepressiva ist Übelkeit.
Antidepressiva “berühren” nicht unbedingt den Magen-Darm-Trakt, aber sie haben einen großen Einfluss auf das zentrale Nervensystem und die Ausschüttung von Serotonin, was zu Übelkeit führen kann.
Die meisten antidepressiv bedingten Übelkeitszustände verschwinden nach einigen Wochen der Medikamenteneinnahme von selbst, aber in einigen Fällen können die Symptome auch länger anhalten.
In schweren Fällen können die Übelkeit und andere Magen-Darm-Symptome so stark sein, dass die Behandlung abgebrochen werden muss.
Es gibt eine ganze Reihe von Maßnahmen, mit denen die Übelkeit unterdrückt werden kann, wenn dies ein Symptom ist, das bei der Einnahme von Antidepressiva als Nebenwirkung auftritt.
Natürlich sollte man immer mit seinem Arzt sprechen, bevor man seine Medikamente und seinen Tagesablauf extrem verändert.
Einige der besten Tipps, um die Übelkeit in Schach zu halten, kommen Menschen bekannt vor, die schwanger waren oder eine Chemotherapie überlebt haben.
So kann man bei Übelkeit an einem Bonbon lutschen, kleinere, häufigere Mahlzeiten zu sich nehmen und Ingwertee oder Ginger Ale trinken, um die Symptome zu lindern.
5. Angstzustände
Angstzustände gehören zu den Dingen, die man nach der Einnahme von Antidepressiva am wenigsten erwarten würde.
Dies gilt insbesondere deshalb, weil Antidepressiva häufig zur Behandlung von Angstzuständen eingesetzt werden.
Da aber viele Antidepressiva eine stimulierende Wirkung haben, können sie zu Angstzuständen und allgemeiner Unruhe führen.
Ein Teil dieser überschüssigen Energie ist zwar von Vorteil, kann aber oft zu Unruhe führen.
Dies ist eine weitere Nebenwirkung von Antidepressiva, die oft durch allgemein gesunde Verhaltensweisen behoben werden kann.
Wenn diese jedoch nicht zur Verringerung der Angst beitragen, sollte man unbedingt mit seinem Arzt darüber sprechen.
Einige der beliebtesten Methoden zur Bewältigung von Ängsten, die durch Antidepressiva ausgelöst werden, sind konsequente Bewegung und tiefe Atemübungen.
Yoga ist ein weit verbreitetes Hobby, das vielen Menschen hilft, ihren rasenden Verstand und unruhigen Körper zu überwinden.
Allerdings sollten Menschen, die mit der Einnahme von Antidepressiva beginnen, vorsichtig sein, wenn die hohe Energie mit rasenden oder impulsiven Gedanken einhergeht, da diese Kombination ein Anzeichen für andere psychische Störungen sein kann.
6. Verstopfung
So viele Medikamente können unseren natürlichen Biorhythmus beeinflussen, und Antidepressiva stehen definitiv auf dieser Liste.
Plaudern wir also über das Lieblingsthema am Esstisch – Kacken!
Einige Klassen von Antidepressiva verursachen häufiger Verstopfung als andere.
Auch Medikamente, die nicht dafür bekannt sind, dass sie Verstopfung als Hauptnebenwirkung haben, können die Häufigkeit und Leichtigkeit beeinflussen, mit der man seinen Darm entleeren kann.
Einige Medikamente beeinflussen die Menge eines Neurotransmitters, der die Muskelkontraktionen und die Darmschmierung reguliert.
Ballaststoffreiche Lebensmittel, viel Wasser und Bewegung sind hilfreich, wenn man das Gefühl hat, dass das neue Antidepressivum die Verdauung beeinträchtigt.
Stuhlweichmacher und Abführmittel können ebenfalls helfen, wenn natürlichere Methoden zur Beseitigung von Verstopfung versagen.
Wie bei den meisten Nebenwirkungen ist es jedoch am besten, wenn man sich an seinen Arzt wendet, um zu erfahren, was die besten nächsten Schritte für einen sind.
Langfristige Verstopfung kann zu schweren negativen gesundheitlichen Folgen führen.
Wenn man also nicht sicher ist, ob das, was man erlebt, normal ist oder nicht, sollte man einen Arzt aufsuchen, bevor man weitermacht.
7. Erschöpfung
Müdigkeit ist eine weitere halbwegs unerwartete Nebenwirkung der Einnahme von Antidepressiva.
Da viele Menschen nach der Einnahme von Medikamenten zur Bekämpfung von Depressionen einen Aufschwung und mehr Energie verspüren, scheint es unlogisch zu sein, dass manche Menschen als Folge der Einnahme von Antidepressiva tatsächlich Erschöpfung und Lethargie verspüren.
Wie sich herausstellt, sind Erschöpfung und Müdigkeit durchaus üblich, da der Körper auf seine neue chemische Zusammensetzung reagiert.
Dies kann zum Teil auf die erhöhte Energie zurückzuführen sein, die man nachts verspürt.
Wenn infolge der Einnahme von Antidepressiva Schlaflosigkeit auftritt, fühlt man sich letztlich den ganzen Tag über müde.
Ein Nickerchen, wenn der Körper sich daran gewöhnt hat, ein geregelter Schlafrhythmus und regelmäßiger Sport können zu einem erholsamen Schlaf beitragen und hoffentlich die Müdigkeit verringern.
Wenn sich die Müdigkeit auch nach einem Monat konsequenter Anwendung dieser Maßnahmen und der Medikamente nicht abschütteln lässt, sollte ein Arzt aufgesucht werden.
8. Kopfschmerzen
Wie viele andere Nebenwirkungen, die zu Beginn der Einnahme von Antidepressiva auftreten können, sind auch Kopfschmerzen relativ normal und zu erwarten.
Dies gilt jedoch vor allem für die ersten Wochen der Einnahme der Medikamente.
Wenn alles nach Plan verläuft, sind Kopfschmerzen ein Symptom, das innerhalb der ersten drei Wochen der Medikamenteneinnahme verschwinden sollte.
Dies geht aus Studien hervor.
In einer Studie wird erklärt, dass selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer, eine der Klassen von Antidepressiva, im Allgemeinen besser verträglich sind als ihre Gegenstücke, die auf andere Gehirnchemikalien wirken. (2)
Da Kopfschmerzen in den meisten Fällen darauf zurückzuführen sind, dass sich der Körper an die Medikamente gewöhnt und eine neue Homöostase gefunden hat, sollten sie innerhalb weniger Wochen nachlassen.
Kopfschmerzen sind zwar eine übliche Nebenwirkung, aber wenn sie die Lebensqualität beeinträchtigen oder anhalten, sollte ein Arzt aufgesucht werden.
Wie bei anderen langfristigen und anhaltenden Symptomen gilt auch hier, dass alles, was sich hartnäckig hält oder ungewöhnlich erscheint, umgehend ärztlich behandelt werden sollte.
9. Veränderungen des Sexualtriebs und der Sexualfunktion
Veränderungen des Sexualtriebs und der Sexualfunktion sind Nebenwirkungen, von denen viele Menschen anekdotisch gehört haben.
Dies könnte ein wenig Angst auslösen, wenn es darum geht, Antidepressiva zu nehmen.
Interessanterweise können sowohl ein verminderter als auch ein erhöhter Sexualtrieb als Folge der Einnahme von Antidepressiva auftreten.
Auch diese Symptome korrigieren sich in der Regel nach einigen Wochen, in denen der Körper daran arbeitet, sich in seinem neuen chemischen Zustand zu stabilisieren.
Leider sind langfristige sexuelle Funktionsstörungen eine Nebenwirkung von Antidepressiva.
Dieser Oberbegriff kann erektile Dysfunktion, verminderten Sexualtrieb und Schwierigkeiten beim Erreichen des Orgasmus umfassen.
Wenn man eine dieser Nebenwirkungen bemerkt, sollte man mit seinem Arzt darüber sprechen.
In einigen Fällen kann der Arzt ein anderes Antidepressivum verschreiben, die Dosierung ändern oder ein Medikament hinzufügen, das bei der Bekämpfung dieser Symptome hilft.
Experten empfehlen sogar, mit einem Medikament zu beginnen, das nur einmal am Tag eingenommen wird, und sexuelle Aktivitäten zu planen, bevor man die Dosis erhöht.
