Diese 7 Nahrungsmittel helfen bei der Bewältigung von Depressionen
Bewältigung von Depressionen Einer der am meisten übersehenen Aspekte der psychischen Gesundheit ist die Ernährung. Die Ernährung spielt eine bedeutende Rolle für unsere
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Ernährung
7 Gesundheitliche Vorteile von Rote Bete
Rote Bete Rote Bete zählt zu den gesündesten Gemüsesorten überhaupt und sie ist ein wahrer Alleskönner. Die Powerwurzel ist reich an Betanin, das
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8 Gründe, warum wir Leinsamen in unsere Ernährung integrieren sollten
Leinsamen Leinsamen ist ein Gewächs, das auch Flachs genannt wird und zu den ältesten Kulturpflanzen der Welt gehört. Schon um 5000 v. Chr.
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8 Anzeichen für einen Proteinmangel
Proteine verstehen Proteine sind lange Ketten von Aminosäuren, die für unseren Körper unerlässlich sind. Protein übernimmt im Körper eine Vielzahl von wichtigen Aufgaben,
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6 Lebensmittel, die dich um den Schlaf bringen
Was bringt dich um deinen Schlaf? Die meisten Menschen wissen, dass das Trinken von zwei Tassen koffeinhaltigem Kaffee vor dem Schlafengehen dazu führt,
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10 Anzeichen, dass du zu viel Zucker isst
Zucker essen macht abhängig Zucker macht offenbar abhängig. Dies scheint aufgrund verschiedener tierexperimenteller Studien naheliegend. So sind zum einen in Zusammenhang mit natürlichen
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10 Gründe, warum Chlorella in keiner Ernährung fehlen darf
Chlorella Chlorella vulgaris ist eine Alge. Sie weist eine runde Form und einen kleinen Durchmesser auf. Die grüne Farbe der Pflanze geht auf
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10 Gesundheitliche Vorteile von Spargel
Spargel und unsere Gesundheit Die Familie der Spargelgewächse zählt viele Mitglieder, essbar sind davon nur wenige. Der wilde Spargel (Asparagus racemosus) beispielsweise wächst
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8 Lebensmittel, die gut für deinen Darm sind
Den Darm gesund halten Es gibt nichts Spaßiges an Magen- und Darmproblemen. Wenn Du einer der vielen Menschen bist, die sich mit diesen
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4 Lebensmittel, die du NIEMALS vor dem Schlafengehen essen solltest!
Ernährung und Schlaf Es gibt viele Faktoren, die deine Schlafqualität beeinflussen können. Dinge wie die Temperatur des Raums, die Helligkeit und Außengeräusche spielen
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